متى تبدأ فترة الخصوبة عند المرأة، يهدف البحث عن فترة الخصوبة عند المرأة إلى تسليط الضوء على العوامل والتغيرات البيولوجية التي تحدد بداية فترة الخصوبة لدى النساء، والتي تعد جزءاً حاسماً في الفهم الشامل لصحة المرأة وتخطيط الأسرة، سيتم استكشاف العوامل المؤثرة في بداية هذه الفترة الحيوية، مع التركيز على النواحي العلمية والأساسية التي تسهم في فهم الخصوبة ومواعيد بدايتها لدى النساء، وسوف نقوم عبر موقع وفرلي بذكر معلومات عن متى تبدأ فترة الخصوبة عند المرأة.
محتويات المقال
كيف اعرف انني في فترة خصوبة
بعد الإباضة مباشرة، تحدث عدة تغييرات في جسم المرأة تعكس فترة الخصوبة، ومن هذه التغيرات:
- قبل الإباضة مباشرة، يمكن ملاحظة زيادة في إفرازات المهبل الشفافة والرطبة والمطاطية، بينما بعد الإباضة مباشرة، يتغير مخاط عنق الرحم ليصبح أكثر سمكاً ولونه يصبح أكثر قاتماً، وتصبح القدرة على ملاحظته أقل، كما يزداد درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل طفيف خلال فترة الإباضة أثناء الراحة
ما هو الفرق بين فترة الخصوبة و التبويض
الإباضة تشير إلى اللحظة الدقيقة عندما تطلق المرأة بويضتها من المبيض، وهي تعتبر أهم حدث في فترة الخصوبة، في حين أن أيام الخصوبة تمثل الفترة الزمنية الأطول التي يمكن للمرأة خلالها الحمل بنجاح، وتشمل عدة أيام قبل الإباضة وبعدها، تمتد هذه الفترة لتشمل الأيام التي يمكن فيها على الحيوانات المنوية البقاء حية داخل الجسم لفترة والانتظار للبويضة، باختصار، الإباضة هي اللحظة الدقيقة لإطلاق البويضة، بينما أيام الخصوبة تمثل الفترة الزمنية التي تشمل الأيام قبل الإباضة وبعدها والتي يمكن فيها حدوث الحمل.
ماذا يحصل في أيام الخصوبة
عند حلول فترة الإباضة، يلاحظ تغيراً في ملمس مخاط عنق الرحم، يصبح المخاط في الأيام القريبة من الإباضة غزيراً ولزجاً وشفافاً وقابلاً للامتداد، أما بالنسبة لدرجة حرارة الجسم، فتبدأ بالارتفاع في بداية فترة الإباضة، يمكن تتبع هذه التغييرات بواسطة قياس درجة حرارة الجسم الأساسية يومياً، وعند حدوث الإباضة، يمكن ملاحظة ارتفاع ملحوظ في درجة الحرارة، هذا التغير يمكن استخدامه لتحديد توقيت الإباضة وزيادة فرص الحمل.
كيف احمل بسرعة عند الدورة الشهرية
بالنسبة لمعظم النساء، يكون اليوم الأول من الدورة الشهرية هو بداية فترة الحيض، ونتيجة لذلك، يمكن القول إن الإباضة عادة ما تحدث للنساء العاديات بعد مضي حوالي أسبوعين من بداية فترة الحيض، يجب أن يتذكر الزوجين أن كلما زادت فرصة حدوث الجماع أو المعاشرة الزوجية في الفترة قبل الإباضة، تزداد فرص الحمل.
طالع المزيد: ماذا تشعر المرأة في فترة التبويض
ما الذي يزيد الخصوبة عند المرأة
من أفضل الطرق التي تحسن الخصوبة للمرأة ما يلي:
- من المهم جداً الحفاظ على وزن صحي، حيث يمكن أن تؤثر زيادة الوزن أو نقصه بشكل كبير على القدرة على التبويض بشكل طبيعي، وبالتالي يجب الاعتناء بالتغذية وممارسة الرياضة بانتظام.
- من المهم إجراء فحوصات دورية للكشف عن الأمراض المنقولة جنسياً مثل الكلاميديا والسيلان، حيث يمكن أن تكون هذه الأمراض سبباً رئيسياً لمشاكل الخصوبة للنساء.
- تجنب العمل الليلي إذا كان ذلك ممكناً: إذا كان بإمكان المرأة تجنب العمل الليلي، يمكن أن يكون لهذا تأثير إيجابي على الصحة العامة والتوازن الهرموني، وبالتالي يمكن أن يسهم في تحسين الخصوبة.